Bebida para consumir 2 vezes ao dia para afinar a cintura e murchar a barriga



Praticar atividades físicas diariamente e manter uma dieta equilibrada são as bases para a eliminação de peso, contudo, você pode potencializar os resultados com uma receita especial para afinar a cintura e murchar a barriga.

A seguir vamos te ensinar o passo a passo de uma receita que conta com ingredientes especiais para acelerar o seu metabolismo e promover a queima de calorias.

Lembrando que a bebida é uma auxiliar para quem mantém a rotina de atividades físicas e boa alimentação.

Além de contribuir para a queima de gordurinhas localizadas essa bebida fortalece o seu organismo por contar com ingredientes ricos em vitaminas e minerais.

Uma receita perfeita para você beber depois da atividade física evitando assim o cansaço proveniente da mesma.

Bebida rica em nutrientes

Você deverá beber uma dose dessa bebida substituindo uma refeição e outra dose entre refeições.

Quem decidiu substituir o jantar deve reduzir as quantidades dos ingredientes pela metade para que a bebida não fique muito calórica.

O mais interessante é realmente consumir uma vez após a atividade física para potencializar os resultados.

Uma bebida rica em enzimas, fibra e minerais.

Receita de bebida para afinar a cintura e murchar a barriga

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de linhaça
  • 1 banana
  • 1/3 de xícara de água de coco
  • ½ copo de fatias de abacaxi

Como Fazer

No liquidificador você deverá adicionar todos os ingredientes e bater para atingir o ponto de mistura homogênea.

Beba imediatamente, você não deve preparar a bebida e guardar na geladeira.


Como beber

Beba uma dose após realizar atividade física e outra substituindo uma refeição que pode ser almoço ou jantar (nesse caso use apenas metade das quantidades da receita).

Por que essa bebida faz a diferença?

Para quem ficou em dúvida sobre o real poder de afinar a cintura e murchar a barriga dessa bebida vale a pena conhecer um pouco melhor cada um dos seus ingredientes.

Gengibre

Um dos alimentos termogênicos mais conhecidos o gengibre tem o poder de acelerar o metabolismo.

A temperatura do corpo é elevada e com isso se inicia o processo de queima de calorias mesmo em estado de repouso.

Linhaça

Uma semente poderosa para quem deseja emagrecer porque é rica em fibras de maneira a manter a sensação de saciedade por mais tempo além de contribuir para o melhor trânsito intestinal.

Possui elevado poder nutritivo fortalecendo o organismo.

Banana

A fruta que tem o status de mais consumida no mundo é rica em minerais como o potássio que melhora as respostas do corpo durante atividade física.

Essa fruta ainda contribui para o melhor trânsito intestinal bem como ajuda no emagrecimento.

Água de coco

O sumo natural encontrado dentro do coco é uma bebida rica em nutrientes como potássio além de não ter gorduras e oferecer uma sensação prolongada de refrescância.

A adição desse ingrediente tem como objetivo tornar a bebida mais palatável e ainda hidratar o seu organismo.

Abacaxi

Uma fruta constituída basicamente de água e fibras contribui para prolongar a sensação de saciedade reduzindo o consumo excessivo de calorias e ainda tem um sabor especialmente gostoso.

Então já sabe beba essa receita duas vezes ao dia para afinar a cintura e murchar a barriga, mas não esqueça de manter a atividade física e a alimentação em dia!



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