Receita Caseira Para Perder Barriga Rapidamente



Descubra como o mamão pode ajudar na perda de peso

Você faz parte do enorme grupo de pessoas que adora mamão? Bom, se você não gosta, pelo menos tem consciência de que ele possui muitos benefícios para o corpo humano, correto?

O mamão é pouco calórico, melhora a digestão de proteínas, ajuda a emagrecer, trata a insuficiência cardíaca e cuida da pressão arterial.

Sua enzima, chamada papaína, é excelente para a saúde. Mas a capacidade de acelerar o nosso metabolismo é que será o foco principal nesse artigo.

A Dieta do Mamão, como ficou conhecida nos Estados Unidos, promete limpar o intestino, acelerar o metabolismo e queimar gorduras do corpo rapidamente.

A dica aqui é conversar com seu médico ou nutricionista antes de começar essa dieta, para evitar problemas de saúde.

Por exemplo, pessoas com doenças crônicas, diabetes ou hipertensão devem evitar essa dieta.

Nos 2 primeiros dias:

Para desintoxicar seu organismo, você precisará se alimentar apenas de mamão. Sempre que sentir fome, você deve comer apenas mamão.


Água também é permitido, muita água de preferência.

Além de limpar todo o seu corpo, fortalece os tecidos, pois contém alto teor de betacaroteno.

Por se tratar de uma desintoxicação, é possível que você sinta alguns leves sintomas, como dor de cabeça.

Se permanecerem leves, não se preocupe, mas caso os sintomas se agravem, procure o seu médico e cancele a dieta.

Nos 3 últimos dias:

No terceiro, quarto e quinto dias, você deve comer um prato de mamão e tomar um copo de água, com limão e uma colher de azeite.

Após 30 minutos, é possível comer iogurtes, cereais integrais, mas sem deixar o mamão de lado.

Se você gosta de legumes, também pode comê-los crus ou cozidos, mas evite açúcar, grãos, alimentos lácteos e farinhas.

No entanto, lembre-se que sua refeição principal é sempre o mamão.

Você pode alternar as refeições e comer a cada 3 horas um prato de mamão, após 3 horas um prato de salada, e assim sucessivamente.

A regra aqui é que essa dieta só pode durar 5 dias, mas ao final dela continue se alimentando com comidas leves, sucos, saladas, sopas e cereais, por exemplo.

E você, já experimentou essa receita? Então deixe-nos sua opinião através dos comentários e lembre-se de compartilhar esse artigo com suas amigas.



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